Trening uke 45



Ferdig med uke 45, uten at s mye action har skjedd. Er ganske tom for motivasjon, s har blitt litt amputert uke.

Mandag:skikkelig stressende dag, med skole og jobb, og ingen trening.

Tirsdag: Lang dag, som endte med n og en halv time spinning med 4x6 minutter drag i sone 3 og 5x4 minutter stigningsdrag fra lav til hy sone 4,

Onsdag: Langkjring p centrum som ble halvannen time i sonene 1-2-3. Tok det litt pent idag, for ta meg inn.

Torsdag: Fikk endeligkjpt rulledekk(s kan utedekkene fortsette livets glade dager i boden), og hadde en halv time her: Forvrig kult med familiebilder p siden!

Fredag: Jobbet fra relativt tidlig til sent, s hadde ikke til noe sykkeltrening.I tillegg var det snvr og ingen jobbsykling, s ble isteden en halvtimes joggetur fr jobb. Skikkelig deilig for kroppen, og flte meg veldig opplagt resten av dagen. Desverre har jeg noen kranglete tr, s blir ikke jogging alt for ofte.

Lrdag: Tok terrengsykkelen til jobb, siden mesteparten av snen var borte. Merket jeg hadde savnet utesyklinga, selv med kulde og srpe. Hper det er bart fre utover, s jeg kansykle ute i tillegg til spinning! De ca 25 kilometrene ble nok en gang tatt p ca 60 minutter.

Sndag: Ble en daffedag med halvtime rulle foran pcen, fr det ble cupfinale, s blste av hele styrketreninga.

Hper p nok sn i skilypene fremover, s jeg fr trent litt ute igjen! Dessuten mter jeg p frste eksamen p torsdag, s blir en utfordring holde mengden oppe. Har heller ikke ftt vrt p Torshov sport og ftt justert sykkelen, s m gjre dette etter eksamenene mine. : )

Totalt 6 timer trening.(3 timer spinning, 1 time utesykling, 1 time rulle og 30 min jogging)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kategorier

Arkiv

hits